Angebote für Unternehmen
Innere Balance
Was motiviert uns?
Seminare für Unternehmen
Wertschätzung im Betrieb
Was ist Wertschätzung überhaupt? Wertschätzung ist mehr als nur Lob! Dank aussprechen, nach der Meinung fragen, Entscheidungen gemeinsam treffen, Verantwortung übertragen, Arbeitsfähigkeit erhalten.
Wertschätzung hat auch etwas mit Gesundheit zu tun. Ein Seminar für alle, die mehr Wertschätzung etablieren möchten.
Gesund führen
Führungskräfte haben hohe fachliche Expertise, doch auch eine hohe Verantwortung gegenüber den Mitarbeitenden. Wie wirkt sich das Führungsverhalten auf die Mitarbeitenden aus? Gibt es vielleicht einen Zusammenhang zwischen Führungsverhalten und Wohlbefinden und Fehlzeitenquote? Welche Rolle spielt Gesundheit in Zusammenhang zur Lebensqualität? In diesem Seminar wird es keine Rollenspiele geben, keine Angst! Es werden aber viele Übungen für die Praxis angeboten, eine gesündere Unternehmenskultur zu etablieren! Es lohnt sich!
Gesunder Schlaf – fit in den Tag
Ein- und Durchschlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden unserer Zeit und viele erleben ihren Schlaf als nicht erholsam bzw. schlafen nicht ausreichend. Schlaf ist Kraftquelle, Gedächtnisstärkung und Depressionsschutz.
Schlafen Sie auf Dauer nicht gut, dann erhöht dies die Unfallhäufigkeit und kann auf Dauer krank machen. In diesem Seminar schauen wir uns an, was erholter Schlaf bedeutet und was man gegen Schlafstörungen tun kann.
Innere Widerstandskraft finden – Resilienztraining
Was macht uns stark in Situationen der Veränderung und im Stress? In diesem Seminar schauen wir uns an, was Resilienz ist. Denn wie wir unser Leben meistern, hängt nicht nur von Zufällen ab. Die Resilienz oder auch innere Widerstandskraft hilft uns, Krisen zu überstehen und nach Niederlagen wieder aufzustehen. Doch wie erlangt man diese innere Stärke? Welche Faktoren spielen eine Rolle? Mit diesem Hintergrundwissen können wir auch in stressigen Zeiten handlungsfähig und stabil bleiben.
Lernen Sie die „Sieben Schlüssel für innere Stärke“ nach Prof. Jutta Heller kennen und zu etablieren.
Innere Stärke – Meinen Selbstwert
stark machen
11 SCHRITTE ZU EINEM GESUNDEN SELBSTWERT
Manchmal ist es so, dass ich mich selbst kritisiere und meine Messlatte an mich viel zu hoch lege. An anderen sehe ich dann viel mehr positives und fühle mich klein. Meine Fähigkeiten, die in mir sind, kann ich dann nicht erreichen. Manchmal denke ich auch, anderen nicht zu genügen. Kennst du das? In diesem Seminar wollen wir uns das näher ansehen. Trainiere mit Übungen, dich selbst gern zu haben und auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören. Spüre im Hier und Jetzt deine innere Zufriedenheit und Stabilität. Übernehme selbst die Verantwortung für dein Selbstwertgefühl und lass deinen Wert nicht von anderen bestimmen.
„Einfach weniger Stress“ Konzept
Beruf und Privatleben stecken voller Herausforderungen. Hoher Zeitdruck, die Erwartung, ständig erreichbar zu sein und volle E-Mail-Postfächer erschweren das Abschalten nach Feierabend. Manchmal kommt so viel auf einmal zusammen, dass Stress entsteht. Wir fühlen uns dann eingeengt und gehetzt. Der Blick ist auf die vielen Pflichten fokussiert, schöne Dinge können nicht richtig genossen werden.
Ach, wäre es nicht schön, einfach ein bisschen weniger Stress zu haben? Das Gefühl zu haben, alles unter einen Hut zu bekommen und die Herausforderungen zu meistern?
Das „Einfach weniger Stress“-Konzept hilft aus der Stress-Falle. Das Konzept baut auf aktuellen Befunden aus Psychologie und Stressforschung auf.
Weitere Angebote
Psychologische Beratung
Sie benötigen für einen Mitarbeitenden psychologische Hilfe? Sprechen Sie mich gerne an!
Supervision
Sie benötigen eine Teamsupervision? Sprechen Sie mich gerne an!
Mediation
Konflikte gehören zum Unternehmensalltag. Lassen sich diese jedoch nicht so einfach lösen, kann dies zu Krankheit und hohen Fehlzeiten führen. Die Mediation ist ein Verfahren, um abgrenzbare Konflikte zu bearbeiten. Als Mediatorin begleite ich die Konfliktparteien durch den Lösungsfindungsprozess. Die Konfliktpartner erarbeiten selbstbestimmt die Lösung und einigen sich einvernehmlich. Die Parteien sind an allen Lösungsvereinbarungen beteiligt und dies bietet die beste Chance auf einen überdauernden Bestand.
Betriebspsychologische Sprechstunde
Zielgruppe: Mitarbeitende des Betriebs
Anliegen: Psychologische Unterstützung im Berufs & Arbeitsleben, persönliche Anliegen
Ablauf: Anmeldung per email oder Telefon, Schweigepflicht gewährleistet
Kosten: Vereinbarte Kostengestaltung für das Unternehmen, kostenfrei für Arbeitnehmer
Ihre Vorteile:
Fürsorgepflicht: Sie leisten einen wichtigen Beitrag zur präventiven psychischen Gesundheitsvorsorge
Motivationssteigerung / Präsentismusminderung: Eine Investition in motivierte Arbeitnehmende
Stärkung des Unternehmens: Entlastung von Führungskräften & Förderung der Unternehmensbindung
Erfolgsfaktor Mitarbeitergesundheit
Fragen & Antworten
Die Kosten für ein betriebspsychologisches Beratungspaket erfolgt auf Anfrage. In Rechnung gestellt werden nur die in Anspruch genommenen Beratungseinheiten. Es ist möglich, eine monatliche Budgetdeckelung zu vereinbaren. Für die Beschäftigten entstehen keine Kosten. Die Beratung unterliegt der Schweigepflicht
Eine Anmeldung für die psychologische Beratung kann telefonisch oder per Email erfolgen.